Cách làm sinh tố hoa quả giải nhiệt ngày hè

Cách làm sinh tố, bí quyết xay sinh tố chuẩn nhất sẽ cho các bạn những ly sinh tố không chỉ mát mà còn ngon và bổ – một lựa chọn lý tưởng trong những ngày hè nóng nực. Dưới đây là một số loại sinh tố hấp dẫn nhất.

Cách làm sinh tố-
Cách làm sinh tố-

Sinh tố cà rốt

Cà rốt là một loại củ rất giàu vitamin A và C. Một ly sinh tố cà rốt vào buổi sáng hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày sẽ là lựa chọn vàng để các bạn lấy lại sức khoẻ. Thường xuyên sử dụng sinh tố cà rốt còn giúp các bạn có được đôi mắt sáng và trí óc tinh anh. Bí quyết sinh tố cà rốt như sau.

cách làm sinh tố ổi

Cách làm sinh tố
Cách làm sinh tố

Ổi là loại trái cây giàu vitamin C vào hạng bậc nhất. Sinh tố ổi tiến hành có phần hơi cầu kỳ song sẽ là món quà vô cùng bổ dưỡng, nhất là trong các ngày nắng nóng. Để làm sinh tố ổi, các bạn có thể tham khảo ngay công thức dưới đây.

Sinh tố dưa gang

Trong các ngày hè, dưa gang là thứ quả không thể không thưởng thức. Một ly sinh tố dưa gang sẽ giúp cho cơ thể bổ sung lượng nước cần thiết, đồng thời cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Cách làm làm sinh tố dưa gang đúng chuẩn như sau.

Sinh tố táo

Ưu điểm tuyệt vời của các ly sinh tố táo không chỉ bởi hàm lượng dinh dưỡng, vị ngon đặc trưng mà còn bởi khả năng chống táo bón tuyệt vời cho cơ thể. Đặc biệt với trẻ em, bạn có thể sử dụng một chút mỗi ngày cho bé để có được hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Công thức làm sinh tố táo sẽ được tiết lộ ngay sau đây.

Sinh tố dâu

Cách làm sinh tố
Cách làm sinh tố

Sinh tố dâu với vị chua dịu ngọt là thức uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ. Một ly sinh tố dâu mỗi ngày sẽ đem đến một làn da sáng, một vóc dáng cân đối tuyệt vời. Dưới đây là cách xay sinh tố dâu thơm ngon nhất.

Sinh tố sữa chua

Nếu bạn từng nghĩ sinh tố chỉ được làm từ những loại trái cây thì chắc hẳn bạn đã nhầm. Với những ly sinh tố sữa chua ngon miệng được làm theo cách làm dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ không thể không tiến hành nếu đã một lần thưởng thức.

Sinh tố nha đam

Nha đam không chỉ giàu vitamin, nước, khoáng chất mà còn có một đặc điểm nổi bật đó là tính mát, thanh. Do vậy, nha đam không chỉ được sử dụng để dưỡng da trực tiếp mà còn có thể xay để tạo thành các ly sinh tố ngon mát. Cách làm làm sinh tố nha đam như sau.

Sinh tố bí đỏ

Sinh tố bí đỏ hay là  sinh tố bí ngô có phần ít phổ biến hơn. Tuy vậy, món sinh tố này cũng sẽ là gợi ý cho các cô nàng vừa muốn tăng cân, vừa muốn có được một làn da đẹp và hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Bí quyết sinh tố bí đỏ như sau.

Sinh tố rau má

Rau má tầm lâu đã được biết đến là loại rau có tính mát. Trước đây khi chưa có máy xay, nhiều người thường sử dụng phương pháp giã nát rau má và lấy nước uống. Hiện nay, các bạn có thể sử dụng rau má để chế biến thành những ly sinh tố vừa ngon vừa mát, là vị thuốc tuyệt vời cho sức khoẻ. Công thức để làm sinh tố rau má như sau.

Sinh tố dứa

Nếu như bạn ngại ăn dứa nhiều vì sẽ gây rát lưỡi thì những ly sinh tố dứa với vị chua chua ngọt ngọt sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Đặc biệt, đối với cách làm sinh tố dứa cũng vô cùng đơn giản, không hề tốn quá nhiều thời gian. Các bước làm sinh tố dứa như sau.

Sinh tố bơ

Vị béo ngậy của bơ hoà quện cùng sữa và đá bào sẽ là gợi ý tuyệt vời về một món sinh tố chuẩn tiêu chí ngon – ngậy – giàu dinh dưỡng. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng cho các ai đang muốn cải thiện cân nặng của mình. Để làm sinh tố bơ, các bạn thực hiện như sau.

Sinh tố đu đủ

Cách làm sinh tố-
Cách làm sinh tố-

Đu đủ là loại trái cây dân dã, giàu dinh dưỡng và không quá khó để mua. Đặc biệt hơn, đây là loại trái cây có thể dùng ngay khoảng tầm khi còn xanh non. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn có thể chế biến đu đủ chín thành các ly sinh tố theo công thức dưới đây.

Sinh tố dừa

Nếu các bạn đã biết và yêu thích việc thưởng thức những ly nước dừa tươi mát lành thì sinh tố dừa là gợi ý mà các bạn không hãy bỏ qua. Với vị ngọt thanh, béo ngậy, sinh tố dừa sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả, mang đến làn da tươi trẻ. Cách làm sinh tố dừa như sau.

Sinh tố xoài

Xoài chín chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ. Mùa hè sắp đến, ngoài món kem xoài đặc trưng được nhiều người thực hiện thì món sinh tố xoài cũng hấp dẫn không kém. Để làm sinh tố xoài, các bạn thực hiện như sau.

Sinh tố mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm là một  loại quả đặc trưng của vùng đất phương Nam. Loại quả này ít được ăn trực tiếp mà phải được sử dụng để xay sinh tố, tạo thành những ly sinh tố giàu dinh dưỡng nhiều hơn cả. Cách làm giúp bạn có được các ly sinh tố mãng cầu xiêm được bật mí ngay sau đây.

Sinh tố chuối

Chuối là một loại quả rất giàu Kali và Magie. Thông thường, chuối hay được tất cả người ăn trực tiếp bởi khá nhanh và tiện. Tuy nhiên, hãy một lần chuẩn bị và thưởng thức món sinh tố chuối, chắc hẳn các bạn sẽ phải làm thêm nhiều lần nữa. Những bước làm sinh tố chuối như sau.

Sinh tố dưa hấu

Một ly sinh tố dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho các ai muốn bù nước, bù khoáng cho cơ thể sau các giờ phút làm việc mệt nhọc. Hơn nữa, với việc làm sinh tố dưa hấu được xem là công thức nhanh và dễ nhất trong các loại sinh tố. Do vậy, các bạn có thể thực hiện ngay món sinh tố dưa hấu theo các gợi ý sau.

Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua được bạn nữ lựa chọn nhiều hơn cả do khả năng làm đẹp tuyệt vời của nó. Vậy cách làm để xay sinh tố cà chua là gì? Làm thế nào để giữ được tối đa dưỡng chất của sinh tố cà chua mà vẫn đảm bảo dễ uống? Hãy cùng theo dõi ngay trong bài viết dưới đây.

Mùa hè tới, bên cạnh các ly kem mát lạnh, những loại trái cây đa dạng phong phú thì các bạn cũng đừng quên làm cho mình các ly sinh tố vừa ngon, vừa bổ nhé.

Xem thêm: Cách làm rượu nếp cẩm

Filed under: Cách Làm