Bí quyết làm cân bằng mật ong và chanh tươi

Cách giảm cân bằng mật ong webtretho, trong ba ngày, nước ấm, như thế nào, giảm mỡ bụng với mật ong.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh tươi là một trong các phương pháp làm đẹp, giữ dáng tự nhiên được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Với công thức tiến hành đơn giản, an toàn, do đó, chỉ cần một chút kiên trì là những chị em đã có thể có được một “body” trong mơ chẳng kém gì những người mẫu nổi tiếng.

Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2
Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2

Ở sao cách giảm cân bằng mật ong và chanh tươi lại đem lại hiệu quả?

Chúng ta đều biết được nước cốt chanh tươi có vị chua, tính axit khá cao và nó đã được chứng minh tác dụng trong việc tiêu mỡ, giảm cân. Tuy nhiên ngược lại, mật ong lại còn chứa khá nhiều đường, có vị ngọt sắc. Vậy tại sao khi kết hợp lại hai loại nguyên liệu này lại với nhau, nó lại có tác dụng giảm cân khá hiệu quả?

Lý do thứ nhất, mặc dù mật ong có vị ngọt ngọt, chứa hàm lượng đường tự nhiên lớn song mức năng lượng mà mật ong cung cấp cho cơ thể lại không hề cao bởi vì đây là lượng đường không béo. Thực tế, khi bạn ăn 100 gram mật ong, cơ thể các bạn chỉ được bổ sung thêm khoảng 294 calo. Với hàm lượng năng lượng như thế này, các bạn sẽ không sợ bị “phát phì” khi dùng.

Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2
Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2

Lý do thứ hai xuất phát khoảng chính công dụng của chanh. Khi các bạn dùng chanh, hệ tiêu hoá sẽ hoạt động tốt hơn, thức ăn được tiêu hoá nhanh hơn. Bởi thế, hàm lượng calo mà cơ thể của các bạn hấp thu từ thức ăn sẽ được giảm đi, giúp hạn chế tích luỹ lớp “mỡ thừa” gây béo.

Khi kết hợp lại hai loại nguyên liệu này lại với nhau, chanh và mật ong sẽ tạo thành một dung dịch tuỵệt vời giúp hoạt động chuyển hoá năng lượng được trơn tru hơn, với nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể được kiểm soát chặt chẽ. Nhờ vậy, cơ thể sẽ không có được hàm lượng calo thừa để dẫn tới tình trạng cân nặng bị dư, tích mỡ.

Cách giảm cân bằng mật ong với chanh tươi được thực hiện như thế nào?

Dùng mật ong pha nước cốt chanh không có gì quá phức tạp, tuy nhiên lại yêu cầu người sử dụng phải thực hiện đúng cách để đảm bảo quá trình giảm cân có được hiệu quả tốt nhất. Với những công thức mật ong chanh tươi sẽ được rất nhiều chị em áp dụng có thể kể đến như sau:

Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2
Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2

Công thức 1

Chuẩn bị tầm 300ml nước ấm. Vắt ½ quả chanh (hoặc có thể tuỳ khả năng ăn chua của mỗi người) sau đó hoà thêm 2 thìa cafe mật ong nguyên chất. Uống dung dịch này ngày 2 lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối (sau ăn sáng 35 phút và trước đi ngủ 30 phút)

Công thức 2

Chuẩn bị 500 ml nước ấm. Vắt 1/2 quả chanh tươi sau đó hoà thêm 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất. Uống vào lúc sáng sớm và trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút.

Có những lưu ý nên chú ý khi giảm cân bằng mật ong và chanh tươi

Mặc dù việc giảm cân bằng mật ong đã được chứng minh có hiệu quả trong một vài trường hợp, tuy nhiên các bạn cũng cần Lưu ý các vấn đề sau:

Cần xin ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện: những bác sĩ dinh dưỡng là các người biết rõ nhất tình trạng cơ thể các bạn thông qua những chỉ số cơ thể. Việc có giảm cân hay giảm cân theo phương pháp nào thì cần được chỉ định nghiêm ngặt để tránh ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể. Bạn tuyệt đối không hãy lạm dụng phương pháp nêu trên hay bất kỳ phương pháp truyền miệng nào để giảm cân.

Kết hợp chế độ ăn với chế độ luyện tập nghiêm khắc: Việc giảm cân hiệu quả phải là cách giảm cân bền vững thực sự. Bởi vậy, ngoài chế độ ăn uống ra, bạn cũng cần kết hợp nghiêm ngặt với chế độ luyện tập để có được kết quả tốt nhất.

Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2
Cách làm giảm cân bằng mật ong và chanh tươi2

Cách giảm cân bằng mật ong với chanh tươi là công thức giảm cân an toàn và hiệu quả, tuy nhiên không phải lúc nào điều này cũng đúng với mọi mọi người. Bởi thế, các bạn cần cân nhắc kỹ và hãy tham khảo những chuyên gia dinh dưỡng để tìm cho mình được phương pháp phù hợp nhất.

Chuyên mục cách giảm cân trên kênh chamsochoa.com chúc bạn luôn luôn có được vóc dáng khỏe, đẹp mỗi ngày nhé!

Xem thêm: Cách nấu chè trôi nước